Онлайн курс по Шпагату и Растяжке 2.0

Мечтаешь сесть на шпагат?

⬇️ Запишись на онлайн-курс  ⬇️

ШПАГАТ ДОМА

Повысь гибкость своего тела и сядь на шпагат за 30 дней

Онлайн видео-курс из 30 полноценных тренировок по растяжке от мастера спорта России по художественной гимнастике - Дарьи Мороз

АКЦИЯ!Скидка 25% на курс до 4 января!

До конца
акции

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

Что такое онлайн видео-курс 
«Шпагат за 30 дней 2.0»?

Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта России по художественной гимнастике и автор курса "Шпагат за 30 дней 2.0".

Это онлайн видео-курс в записи, в котором я пошагово проведу вас по всем этапам и упражнениям эффективной и безопасной растяжки.

 Курс состоит из 30 полноценных тренировок, составленных на каждый день, по которым вы сможете заниматься в любое время суток, как дома, так и в зале. 

 Доступ к курсу вы получаете сразу после оплаты, на 3, 6 или 12 месяцев. Занятия вы можете начать в любое время (курс доступен 24 часа в сутки). Отсчет старта курса начинается с того момента, когда вы его оплатили!

 Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням. Каждый день вы будете точно знать, какие упражнения выполнять. Вы просто открываете нужный вам день, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

 Каждая тренировка состоит из:

  • разогрева (бег на месте и прыжки), 
  • разминки (суставная гимнастика), 
  • и эффективных упражнений на растяжку.

 В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.

 Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.

В результате курса вы не только сядете на шпагат, станете более гибкими и пластичными, но и повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

Если ты хочешь:

Быть всегда в подтянутой форме и быть здоровой.

В танцах стать более гибкой и пластичной.

Сесть на шпагат.

Иметь стройные ноги и подтянутые ягодицы.

Сбросить лишние килограммы. 

Вернуться в прежнюю физическую форму, в которой была до беременности и родов.

Приобрести лёгкость и уверенность в движениях.

Преобразить свою сексуальную жизнь 😉 

Доказать всем, что ты можешь, и повысить свою самооценку.

Тогда тебе идеально подойдет мой пошаговый 30-дневный онлайн курс по растяжке, шпагатам и гибкости, который я подготовила специально для реализации твоих целей!

Присоединяйся к курсу сегодня и воплоти мечту в реальность!


Программа курса

В курсе вас ждут 30 полноценных тренировок на каждый день:

Каждая тренировка состоит из:

  • разогрева (бег на месте и прыжки),
  • разминки (суставная гимнастика),
  • и эффективных упражнений на растяжку.

В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма.

Бонусы*

Идеальная попа в домашних условиях

Онлайн курс по созданию идеальных ягодиц за 1 месяц в домашних условиях. 13 тренировок.

Домашняя Выпечка

3 видео-рецепта от самой большой кулинарной онлайн-школы России - PAULINЕ SCHOOL. К видео-урокам прилагается подробная инструкция по необходимым ингредиентам и пошаговый план приготовления. 

Брауни4 мин. 44 сек.

Маковый пирог11 мин. 51 сек.

Овсяно-кокосовое печенье5 мин. 25 сек.

* Доступны в тарифах "Хочу результат" и "ВИП"

Результаты и отзывы учениц

Кликните на фото для увеличения

Автор и преподаватель курса

Дарья Мороз

Мастер спорта России по художественной гимнастике.

Призер Чемпионата России по художественной гимнастике в личном первенстве и в командном зачете.

Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ и персонального тренинга.

Дипломированный специалист в области спортивного питания.

Выпускница Хореографического училища ТТТиХО, хореографическое образование.

Победительница Всероссийских и международных турниров.

Призер Универсиады России.

Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии.

Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура.

Примеры упражнений из курса

Фрагмент 1-ой тренировки (окончание)

И таких у вас будет 30 полноценных тренировок по 30-45 минут на каждый день!

Вы просто открываете тренировку, включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной по видео. Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать, что за чем идет. Вы проходите всю тренировку вместе со мной, по видео, которое можно смотреть с любого устройства.

Результаты учениц курса

Кликните на фото для увеличения

Как проходит курс

Курс проходит онлайн на специальной платформе Getcourse.Для доступа в систему вам нужен интернет и любой удобный гаджет: компьютер, планшет или телефон. С момента покупки курсы вы получаете круглосуточный доступ к системе, где хранятся все материалы курса, на 3, 6 или 12 месяцев (по окончании можно продлить курс за 50% стоимости).Вместе с вами курс проходят девушки со всего мира, с которыми вы можете общаться в закрытом чате. Поддержка кураторов и ответы на ваши вопросы в режиме онлайн! Также доступны личные консультации и экспертная помощь от Дарьи Мороз.

Что вы получите в итоге

У вас будет подробная пошаговая программа эффективной растяжки и шпагата. 30 тренировок.

Уровень вашей энергии повысится в разы уже после первой недели занятий.

Вы станете более гибкими и пластичными и сможете сесть на шпагат за 30 дней.

Вы повысите общий тонус мышц, ускорите обмен веществ и омолодите свой организм.

Выбери свой формат курса «Шпагат за 30 дней 2.0»

АКЦИЯ!

Курс "Шпагат за 30 дней 2.0"+ курс "Идеальная попа в домашних условиях" (13 тренировок)всего за 1990 р. ВМЕСТО 3500 р.**(в тарифах "Хочу Результат!" и "Индивидуальный")

АКЦИЯ!

До 4 января действует акция на курс "Шпагат за 30 дней 2.0"Введи промокод newyear2020 и получи скидку 25% на версии курса "Могу сама" и "Хочу результат".Промокод вводится после оформления заявки на курс. Сначала вы заполняете все поля, потом на странице оплаты вводите промокод newyear2020 и получаете скидку на выбранный вариант курса.

Шаг 1. Выбираете тариф ниже и заполняете форму.

Шаг 2. На странице оплаты вводите промокод newyear2020 и нажимаете "Применить".  Стоимость курса поменяется на акционную.

Шаг 3. Из предложенных ниже способов оплаты выбираете удобный вам, оплачиваете и получаете на почту данные для входа в личный кабинет, где будет расположен ваш курс. Оплатить можно любой картой и/или электронными деньгами.

Торопитесь, акция действует до 4 января!Вы можете оформить заявку сейчас и оплатить курс по скидке в течении недели.

До конца
акции

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

МОГУ САМА 

2500 р.1490 р.(25$)

Доступ к курсу на 3 месяца

30 тренировок по растяжке

Доступ в закрытые чаты в Telegram и ВКонтакте для общения с другими участницами курса

Онлайн книга "Тренировки и питание по типу телосложения"

БОНУС - курс "Идеальная попа в домашних условиях" (13 тренировок)

БОНУС - курс "Домашняя выпечка" от Pauline School (3 видео-рецепта: Брауни, Маковый пирог, Овсяно-кокосовое печенье)

Промо-код вводится после оформления заявки на курс, на следующей странице, тогда цена изменится на акционную

ХОЧУ РЕЗУЛЬТАТ!

3500 р.1990 р.(35$)

Доступ к курсу на 6 месяцев

30 тренировок по растяжке

Доступ в закрытые чаты в Telegram и ВКонтакте для общения с другими участницами курса

Онлайн книга "Тренировки и питание по типу телосложения"

БОНУС - курс "Идеальная попа в домашних условиях" (13 тренировок)

БОНУС - курс "Домашняя выпечка" от Pauline School (3 видео-рецепта: Брауни, Маковый пирог, Овсяно-кокосовое печенье)

Промо-код вводится после оформления заявки на курс, на следующей странице, тогда цена изменится на акционную

ВИП. НАВСЕГДА 

6500 р.3500 р.(60$)

Доступ к курсу навсегда

30 тренировок по растяжке

Доступ в закрытые чаты в Telegram и ВКонтакте для общения с другими участницами курса

Онлайн книга "Тренировки и питание по типу телосложения"

БОНУС - курс "Идеальная попа в домашних условиях" (13 тренировок)

БОНУС - курс "Домашняя выпечка" от Pauline School (3 видео-рецепта: Брауни, Маковый пирог, Овсяно-кокосовое печенье)

Промо-код вводится после оформления заявки на курс, на следующей странице, тогда цена изменится на акционную

Хотите купить курс в Подарок?

Хотите сделать подарок своим родным, близким, друзьям? Вы можете купить курс в подарок! Для этого просто купите курс и вышлите нам потом почту человека, на которую нужно открыть доступ, и ваши инициалы, если хотите, чтобы мы отправили человеку открытку от вас.

После оплаты курса в подарок напишите нам в WhatsApp - https://wa.me/79516534255 , или Telegram - https://tlg.name/romansharafutdinov - мы оформим подарок вместе с вами ;)

Гарантия

Мы на 100% уверены в качестве нашего курса. Поэтому если в течение первой недели занятий Вы решите, что курс Вам не подошёл по каким-либо причинам - мы вернем Вам деньги без лишних вопросов.

Остались вопросы? 

Пишите свои вопросы в WhatsApp - https://wa.me/79516534255 , или Telegram - https://tlg.name/romansharafutdinov

Русская Школа Шпагата

г. Санкт-Петербург

+7 (951) 653-42-55